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天气转凉,青少年白癜风患者务必要照顾好自己!

发布时间:2013-09-25 来源:西安白癜风医学研究院

   秋意渐浓,最近一段时间,很多地方的温度都降得比较厉害,如果免疫力不强,在这个过程中,像感冒发烧等等很容易就会患上,所以大家务必要照顾好自己,别让家人担心!西安白癜风医院的专家表示,就青少年白癜风患者而言,本身就有恶疾在身,更是要注意防范!

   一、注意保暖。

   冬季气候诱使慢性病复发或加重,寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生,使血压升高和溃疡病 、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此,白癜风患者应注意防寒保暖,特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激,备好急救药品。同时还应重视 耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。

   二、保持室内空气清新。

   冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,白癜风患者应注意常 开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。

   三、注意脚部保健。

   白癜风患者必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚时 ,按摩和刺激双脚穴位。西安白癜风医院的专家指出,每天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好 的鞋子也非常重要。

   四、合理调节精神。

   冬天易使白癜风患者身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球 等,都是消除冬季烦闷,保养精神的良药。

   五、注意营养。

   冬季宜食富含维生素A的食物如禽蛋(鸡蛋,鹅蛋,鸭蛋)、动物内脏(猪肝。鸭肝,鸭肠) 、芝麻、黄豆、花生等。、多食些滋阴、润肺、补液生津的蔬菜、水果、豆类等食品,如梨、西红柿、柑桔、葡萄、大枣、萝卜、芝麻、莲子、银 耳、蜂蜜、红豆等。少食辛辣食品,不要抽烟喝酒。以改善脏腑功能,增加抗病能力。

   西安白癜风医院的专家表示,身体免疫力好了,很多病痛就会自动远离!所以青少年朋友务必要保持好的生活习惯,不挑食不厌食,让公主病和王子病远离,多食五谷杂粮,多锻炼,这样就能有好身体与病魔抗争了!

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白癜风专家赵河臣
赵河臣
中华医学会皮肤科委员会委员、中国白癜风协会专家组成员,皮肤病学国家重点技术突出贡献奖获得者...详情>>
白癜风专家马晶
马晶
毕业于中国医科大学皮肤病理学专业。从事白癜风临床诊断工作三十余年,是白癜风诊疗...详情>>
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