不良情绪一直都是白癜风患者被叮嘱要避免的，但是有些情绪会在患者的控制之外，患者很难做好无视形象被毁和他人的异样眼光！西安白癜风医院的专家表示，要想做到坦然，对患者的心理素质是有很高的要求的，另一方面，患者们也可以采取措施，主动调节心态，提高心理素质！那么具体有哪些好方法可以帮助患者们达到这种状态呢？下面具体来看看专家的介绍吧！


   1、意识调节：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。


   2、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应。白癜风并非不治之症，是可以经过治疗得到控制和治愈的。


   3、注意转移：有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将留意力移动到学习、工作、娱乐或者其他感爱好的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。把注意力从消极情绪上转移到其他方面。协调的工作，幽默的语言，恰如其分的玩笑，与同事相处十分融洽的环境等对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。


   西安白癜风医院的专家表示，白癜风患者的心理比健康人群脆弱、敏感、自卑，也正是这样，有时候会选择将自己封闭起来。这对病情而言，都是非常不利的，严重的话还可能造成患者性格上的扭曲，希望患者们能够学会坚强，乐观生活，积极治疗，争取早日康复！