预防白癜风不仅仅是自己在吃的方面要注意，西安白癜风医院的专家告诉我们，其实，我们生活的城市，周边的环境，自身的工作以及我们的心情都属于我们要合理的预防白癜风的范畴，下面就为大家诠释一下吧。

　　１、在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。作为白癫疯患者，在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

　　２、养成良好的饮食习惯。合理膳食，尤其是儿童患者，要注意不偏食，不挑食。做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癫疯的预防和治疗具有重要意义。避免吃刺激性的食物，特别是辛辣的食物、牛肉、羊肉等等。

　　３、选择良好的生活环境。社会的发展同样带来了工业污染和农业污染，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。自己居住的环境要保持干净的卫生，也要保持好个人卫生。

　　４、劳动时做好相应的保护措。避免与化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物的直接接触。

　　５、尽量减少有害气体的吸入。在选择运动时最好到空气比较新鲜的地方，患者应避免常到公共场所活动。

　　不少白癜风患者认为身患白癜风要多吃富含矿物质的食物,所以喝水也一定要喝矿物质含量最高的,越高越好.其实不然.饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能完全证明水的活力强.反之,当水中矿物含量超标时,还会危害白癜风患者的健康。

　　以上就是西安白癜风医院的专家为大家做出的关于白癜风的预防的全面的介绍，希望能够给大家带来一些好的帮助。