白癜风患者的心理压力怎么缓解呢？陕西西安仁爱白癜风医院的专家介绍，我们的白癜风患者想要将自己的白癜风治好的话，首先要做的就是要让自己的心理不出现异样，不然的话，在治疗之前就一定要及时的到医院先进行心理治疗。

　　1、用适当的方式尽量发泄也是帮助白癜风患者释放压力的一个方法，白癜风患者向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　2、培养自控力可以帮助患者缓解自己的心理压力，对于烦恼和不愉快，白癜风患者承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　3、转移注意力可以有效帮助白癜风患者调节心理，有了烦恼，白癜风患者要尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。

　　4、暂时躲避也是白癜风患者调节心理的一种方法，白癜风患者暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　陕西西安仁爱白癜风医院的专家表示，消极的心理不利于我们的白癜风的治疗，所以我们的患者朋友千万不能太过于消极，给自己一个乐观的心态，正确的面对白癜风，对抗白癜风，不就一个皮肤病吗？能斗得过它的主人么？您说，是吧？