基本上谁患上了白癜风心情都不会太好，哪怕是在乐观的人，心理都感到非常的郁闷，西安白癜风专科医院的专家为大家做出了相应的介绍，希望大家能够全面的了解一下哦。

　　意识调节，人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　语言调节，语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，

　　注意转移，把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

　　行为转移，把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

　　释放法，让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气从而达到松弛神经功能的目的。

　　自我控制，开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果。另外，若有条件的话，患者不妨可以去参加旅游，这种方法也是可以的。

　　不管何时何地，我们都要保持一颗乐观的心，生活依旧，快乐也是一天，痛苦也是一天，为何不能快乐的度过呢？西安白癜风专科医院的专家希望我们的患者朋友能够开心的度过每一天啊。