很多白癜风患者在患上白癜风之后就变得非常的自闭，不愿意再去面对窗外的阳光，西安仁爱白癜风医院的专家告诉各位患者，希望大家能够多加的给自己一些信心，毕竟现在治愈白癜风已经不是什么难题了。

　　1、学习自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

　　2、调整人际关系，减少内心冲突，保持心理平衡。作为一个白癜风患者，在面对这种皮肤科疾病的时候，面对强大的心理压力的时候，一定要注意自己的心态调节，不要钻牛角尖，尽量保持平和的心态，积极的向外界寻求帮助。

　　、把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。白癜风专家提醒：协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解。

　　4、幻想和逃避：白癜风患者常常采用幻想和退避这两种不成熟的应对方式来对付困难和挫折，常导致精神紧张、心里不平衡。针对这种情况，在治疗白癜风时应注意帮助患者认识到必须改变自身的应对方式，引导他们在遇到困难时积极应对而非采取幻想或逃避的方式，多采用解决问题、寻求帮助及合理化等这些积极而成熟的应对方式。减轻患者的心理应激反应水平，使其重建心理适应能力。

　　5、语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

　　6、人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

　　以上几点就是西安仁爱白癜风医院的额专家为大家做出的几点详细的介绍，其实治疗白癜风这样的几点还是不够的，一旦发现自己患上了白癜风的话就要及时的额到医院检查和就诊，千万不能耽误了早期治疗白癜风的良机。