一个人的生活习惯的养成可以看出来他是一个怎样的人，而对于那些患上白癜风的患者来说，改善自己原有的生活习惯显得非常的重要，西安仁爱白癜风医院的专家为大家介绍。

　　1.加强身体锻炼：坚持跑步、做操，要动不要静，可以帮助治疗白癜风，改善身体素质。

　　2.不要在强烈的阳光下暴晒：这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　3.要避免接触酸类化学物质和化肥、农要、汽油、机油等：特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　4.饮食调理：荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类，饮食上的注意也可有效帮助治疗白癜风。

　　5.控制情绪：此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　养成一个好的习惯是很重要的，所以说不管是白癜风患者还是正常的健康人群，都不能对自己的生活习惯马虎了，西安仁爱白癜风医院的专家指出，现在既然已经知道了，那就让大家都行动起来赶紧好好改正吧。